Jak zbilansować dietę: Przewodnik po makroskładnikach Zbilansowana dieta jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. W tym wpisie omówimy, czym są makroskładniki, jakie pełnią funkcje w organizmie oraz jak je odpowiednio zbilansować, aby osiągnąć zamierzone cele zdrowotne. Czym są makroskładniki? Makroskładniki to podstawowe składniki odżywcze, które dostarczają energii i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wyróżniamy […]